top of page

INTELLIGENCE EMOTIONNELLE

ET EQUILIBRE PERSONNEL

L’intelligence émotionnelle est la capacité de reconnaitre, de comprendre l’origine, de contrôler nos propres émotions et aussi celles des personnes autour de nous. C’est une variable essentielle dans l’équilibre et la réussite de tout être humain sur plusieurs aspects de la vie. C’est un facteur déterminant de l’être humain qui est malheureusement ignorée ou mal connu par beaucoup de personne. Les participants à cette formation apprendront de manière précise ce qu’est l’IE et son implication dans tous les aspects. Ils découvriront les stratégies pour la développer et garantir leur équilibre sur plusieurs aspects de la vie personnelle. 

PUBLIC CIBLE

Cette formation s'adresse:

​

- A toute personne adulte.

Résultats attendus

A la fin de cette formation chaque participant sera capable de/d’: ​

  • Percevoir, d’intégrer, de comprendre et de manager ses propres émotions 

  • Identifier son « P.A.L.M » pour mieux connaitre l’origine des émotions négatives

  • Maitriser la différence entre : Problèmes et faits ; Problèmes et Plaintes ; Emotions et Sentiments

  • Identifier clairement ses besoins basiques émotionnels et de savoir les hiérarchiser pour un meilleur équilibre de vie et pour une réussite sur plusieurs aspects de sa vie  

  • Identifier les 2 principales passerelles mentales et de savoir les manager

  • Apprendre comment mesurer sa température émotionnelle

  • Mettre en œuvre des stratégies efficaces pour développer la connaissance de soi, la maitrise de soi, la conscience sociale et la gestion des relations

  • Contrôler ses propres pensées et émotions

  • Communiquer avec les émotions des autres

  • Anticiper les conflits autour de soi

  • Recevoir positivement les critiques et en apprendre d’elles

  • Etc.

DELIVRABLES

Inclus à cette formation: 

​​

  • Tests : Quel est votre niveau de QE?

  • 4 Questionnaires pour mieux développer son IE

  • Exercice de renforcement

  • Plan d’action

  • Pause cafés et cocktail
    Clés USB contenant des éléments de la formation

  • Stylos et blocs notes 

  • Attestation de formation 

  • 100% satisfaction garantie

Situations réelles concernées

Vous devez absolument suivre cette formation si vous : 

  • Vous disputez sans cesse avec tout le monde sans vous soucier de ce que l’autre pourrait ressentir

  • Avez une tendance aux blagues émotionnellement inappropriées (blague de mauvais goût par exemple au cours d’un évènement tragique, deuil, accident, etc)

  • Refusez d’écouter les points de vue des autres

  • Etes incapable de contrôler vos émotions

  • Blâmez facilement les autres, ou vous les pointez facilement du doigt lorsqu’ il y a problème

  • Etes incapable d’affronter les situations charges d’émotions mais bien au contraire vous les évitez à tout prix

  • Avez de la difficulté à maintenir vos amitiés

  • Etes incapable de lire sur autrui la moindre réaction émotionnelle non verbale

  • N’avez aucun contrôle sur votre voix quelque soit la situation (moment de sérénité, de calme, colère, etc.)

  • Etc.

AVANTAGES CONCURENTIELS

Vous devez travailler avec pour : 

  • Nos solutions innovatrices et modernes 

  • Nos exercices et feedback pratiques et interactifs 

  • Notre suivi personnel permanent 

  • Notre permanente remise en question pour la satisfaction du client  

  • Nos formateurs qualifiés 

bottom of page